A prática de exercícios físicos não cura hemorróidas

Está cientificamente provado que os exercícios físicos realizados de forma regular estimulam o sistema imunológico, ajudam a prevenir doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2, moderam o colesterol e previnem a obesidade. Também melhoram a saúde mental e o cara passa a ter uma vida saudável e feliz e a rir de tudo... Até das dívidas. 

Aliás, a prática de exercícios físicos sempre integrou a existência humana, mas sofreu mudanças à medida que se processava a evolução cultural dos povos. Assim, a sua orientação no tempo e no espaço manteve-se em sintonia com os sistemas políticos, sociais, econômicos e científicos vigentes em cada etapa das sociedades humanas.

Na Pré-História, por exemplo, havia a preocupação do desenvolvimento da força bruta, sob o ponto de vista utilitário-guerreiro. Quem não era forte o bastante sofria mais que bode embarcado. Já na Antiguidade, os exercícios físicos focavam o aspecto somático, harmonia de formas, musculatura saliente e o corpo esbelto. Cultuava-se a fase anatômica da educação física.

Na Grécia antiga, ter corpo esbelto era moda entre os homens e quem quisesse se destacar e ter oportunidades na sociedade tinha de malhar correndo muito, levantando pesos, lançando dardos, pulando obstáculos ou nadando grandes distâncias. Se o cara fosse raquítico, coitado, virava marginal e tinha de abaixar a cabeça quando passava um Hércules, um Aquiles ou um Teseu, que eram as maiores celebridades da época. (As más línguas diziam, à boca miúda, que os três eram bichas enrustidas). 

Na atualidade, graças ao progresso da fisiologia e outras ciências, o conceito anatômico perdeu importância para o fisiológico. Hoje, o que se deseja não é a força, mas sim, a saúde. Neste estágio do desenvolvimento da humanidade a educação física visa, a par do preparo físico, também a educação no seu tríplice aspecto: físico, moral e intelectual.

De minha parte, eu faço o que posso e não deixo de praticar, diariamente, a minha caminhada de 10 quilômetros cravados. Faço isso porque gosto e também porque é saudável e me faz sentir bem. Aliás, como garantiam os chineses há milênios, “a saúde está nos pés”, e andar é, de verdade, um remédio milagroso. Só não cura hemorróidas, e disso sou testemunha e provo.